Garuda - Garba Rujukan Digital

LATIHAN SPARRING PARTNER TERHADAP PENINGKATAN KEPERCAYAAN DIRI PADA TIM PENCAK SILAT TAPAK SUCI MBA SPARTANS SEPTIAN NUR PERMATASARI, ICHA; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 7, No 2 (2019): Edisi Juli 2019
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

ABSTRAK Latar Belakang: Pencak silat adalah sistem beladiri yang diwariskan oleh nenek moyang sebagai budaya bangsa Indonesia. Olahraga pencak silat mempunyai hal positif bagi kebugaran fisik dan mental. Mental kepercayaan diri merupakan salah satu sifat kepribadian seseorang. Tujuan: Untuk mengetahui pengaruh latihan sparring partner terhadap peningkatan kepercayaan diri pada tim pencak silat tapak suci MBA Spartans. Metode: Penelitian ini menggunakan metode survei dengan rancangan deskriptif kuantitatif. Pengambilan sample dilakukan dengan stratified random sampling dengan populasi berjumlah 20 atlet putra, diambil 12 sampel atlet putra dengan kriteria yang sudah ditentukan, setiap kelasnya terdiri dari 3 atlet mulai dari kelas A sampai kelas D. Pemberian latihan sparring partner selama 3 minggu, dengan 6 kali pertemuan. Instrumen penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah menggunakan angket pre-test dan post-test. Hasil: Hasil dari latihan sparring partner terlihat pada hasil nilai angket para responden dengan nilai signifikansii= 0,000 kurang dari taraf signifikan = 0,05, artinya ada perbedaan yang signifikan antara rata-rata nilai sebelum perlakuan dengan rata- rata nilai sesudah perlakuan serta diperoleh t-hitung sebesar 8,227 > t-tabel 1,796. Simpulan: Bahwa terdapat pengaruh signifikan terhadap peningkatan kepercayaan diri sebesar 38,7% pada atlet pencak silat tapak suci MBA Spartans dari sebelum melakukan latihan sparring partner hingga setelah melakukan latihan sparring partner. Bahwa perlu diadakan sparring partner partner minimal 1 minggu dua kali dengan sesama perguruan tapak suci 2 kali seminggu dan dengan perguruan lain 1 minggu sekali dan perlu diadakan pemantauan secara detail terhadap pola tingkah laku atlet. Kata kunci: Sparring Partner, Kepercayaan Diri, Pencak Silat

PENGARUH MODIFIKASI PERMAINAN MEMANTULKAN BOLA TERHADAP KOORDINASI MATA-TANGAN ANAK TUNAGRAHITA SEDANG DI SLB PUTRA MANDIRI SURABAYA , SANIA; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 7, No 2 (2019): Edisi Juli 2019
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Disabled children are having easy to switch attention that is difficult to concentrate on something and experiencing limitations in the move and has a less coordination of motion and has an IQ of IQ 55-40. Hand-eye coordination is important to improve the rough motor in the child disabled is in support of daily activities. This research aims to determine the effect of modification of the game reflecting the ball to the coordination of the hands of the child disabled is in the SLB Putra Mandiri Surabaya. This type of research is a pseudo-experimental study using the research design of One Group Pretest-Posttest Design. Sampling was conducted with Purposive sampling with a sample of 8 persons with moderate criteria of disabled, male gender, age 11-14 years, education level SMPLB and SMALB. The research instruments used in this study are hand ball throwing tests. Analytical techniques for obtaining data using test-t. Based on the results of the study that the 6-week training program was changed at the time of the pre-test of students who are in fact SLB Putra Mandiri Surabaya for 1.13 meter has increased to 1.88 meter at the time of post-test. Thus obtained a hand-eye coordination P value before and after the modification of the game reflects the ball of 0.00 < 0.05 and obtained Thitung of 4.583 > This 1.895 with a significant level of 0.05. It can be concluded that there are influences from the modification of the game reflecting the ball against the coordination of the hands of the child Tunagrahita. That this method needs to be practiced and socialized in schools of SLB that the modification of the game reflects the ball is very effective to improve the coordination of eyes and hands for children who are deaf. Keywords: Tunagrahita medium, hand-eye coordination, reflecting the ball.

MANFAAT LATIHAN ILLIONIST AGALITY TEST TERHADAP KEMAMPUAN MENGGIIRING BOLA PADA SISWA EKSTRAKULIKULER FUTSAL DI SMAN 7 SURABAYA LUGAS PRASETYO, PANDU; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 7, No 2 (2019): Edisi Juli 2019
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstrak Futsal merupakan permainan beregu yang membutuhkan kerja sama tim yang baik. Olahraga ini membutuhkan suatu ketepatan, kecepatan dan kelincahan skill disetiap individu pemain. Serta dapat membuat keahlian melewati lawan dengan mudah. Berdasarkan latar belakang masalah, maka yang menjadi tujuan dari pada penelitian ini dapat diuraikan sebagaimana cara menganalisa skill individu pada siswa SMAN 7 Surabaya. Dalam penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan populasi 40 siswa dan dibagi 20 siswa kelompok kontrol, 20 siswa kelompok experimen. Hasil data tersebut diolah dengan menggunakan uji t test dari metode tersebut, yakni Illionist Agility Test Dari hasil kesimpulan, bahwa latihan Illionist Agility Test bisa meningkatkan kecepatan pada siswa ektrakulikuler futsal di SMAN 7 Surabaya dalam kategori sedang. Kata Kunci : Latihan, Illionist Agility Test, Kecepatan, Futsal Abstract Futsal is a team game that requires good teamwork. This sport requires an accuracy, speed and agility skills in each individual player. And can make expertise pass the opponent easily. Based on the background of the problem, the objectives of this study can be described as how to analyze individual skills in students of SMAN 7 Surabaya. In this study using a quantitative method with a population of 40 students and divided into 20 control group students, 20 experimental group students. The results of the data are processed using the t test of the method, the Illionist Agility Test From the results of the conclusion, that the Illionist Agility Test can improve the speed of futsal extracurricular students at SMAN 7 Surabaya in the medium category. Keywords : Exercise, Illionist Agility Test, Speed, Futsal

ANALISIS MANAJEMEN PEMBINAAN PRESTASI TIM FUTSAL KABUPATEN BANGKALAN DALAM RANGKA PORPROV 2019 DWI SURYA PUTRA, INGGA; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 7, No 2 (2019): Edisi Juli 2019
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Tim Kabupaten Bangkalan yaitu terpilih untuk mewakili kejuaraan PORPROV 2019 dan menjadi salah satu tim kebanggaan Bangkalan dengan kualitas atlet yang baik. Penelitian ini menganalisis manajemen pembinaan prestasi cabang futsal pada tim futsal Kabupaten Bangkalan dalam rangka PORPROV 2019. Penelitian ini ditujukan untuk mengetahui pola manajemen pembinaan prestasi. Penelitian ini menggunakan responden sebanyak 22 orang yang terdiri atas 16 atlet, 3 pelatih, serta 3 pengurus. Penelitian secara kuantitatif digunakan sebagai metode melalui pendekatan kuantitatif persentase. Populasi yang digunakan sebanyak 22 responden dalam anggota tim futsal Kabupaten Bangkalan dalam rangka PORPROV 2019. Instrumen penelitian menggunakan angket atau kuesioner. Hasil penelitian diperoleh persepsi atlet sebesar 91% pada SDM, 93% pada fasilitas, 92% pada pelatihan, 87% pada seleksi yang dikategorikan sangat baik. Sehingga rata-rata yang diperoleh dari keempat indikator penilaian didapat nilai persentase sebesar 91% dengan kategori sangat baik. Sementara pada persepsi pelatih didapat persentase sebesar 82% pada SDM, 81% pada fasilitas, sebesar 91% pada pelatihan yang masing-masing berada pada kategori sangat baik, dan nilai rata-rata dari ketiga indikator didapat nilai 85% yang juga dikategorikan sangat baik. Adapun persepsi pengurus didapat nilai persentase sebesar 85% SDM, dan 91% pada fasilitas, dengan nilai rata-rata dari keseluruhan indikator pada persepsi pengurus adalah 88% yang dikategorikan sangat baik. Sehingga dapat disimpulkan bahwa manajemen dan pola pembinaan prestasi di tim futsal Kabupaten Bangkalan dalam rangka PORPROV 2019 berada pada kategori sangat baik dengan sistem manajemen dan pembinaan yang berlisensi pelatih nasional. Kata kunci : Sistem Manajemen, Pola Manajemen

ANALISIS PENGETAHUAN PELATIH KLUB HANDBALL BUMI WALI TUBAN TERHADAP RECOVERY MUSTHOFA, HASAN; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 7, No 2 (2019): Edisi Juli 2019
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Berdasarkan observasi klub Handball Bumi Wali di Tuban setelah pelatihan tidak pernah melakukan recovery, maka peneliti ingin mengetahui seberapa besar pengetahuan pelatih tentang pentingnya recovery pada cabang olahraga bola tangan Bumi Wali di Tuban. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif dengan pendekatan deskriptif yang akan menjelaskan tentang analisis pengetahuan pelatih terhadap recovery pada klub handball Bumi Wali di Tuban. Dalam penelitian deskriptif cenderung tidak perlu mencari atau menerangkan, saling hubungan dan menguji. Hasil penelitian ini menjelaskan bahwa berdasarkan kuesioner yang diisi oleh pelatih klub handball Bumi Wali menyatakan bahwa persentase pengetahuan pelatih klub handball Bumi Wali tentang recovery dapat dikategorikan baik karena persentase sebesar 65%. Kata Kunci : Pengetahuan, Recovery, Handball

ANALISIS KEMAMPUAN PASSING DAN SHOOTING PEMAIN FUTSAL PUTRA KABUPATEN MAGETAN PADA PERTANDINGAN BABAK PENYISIHAN GRUP PRA PORPROV JAWA TIMUR TAHUN 2019 PERMADANI PUTRANTO, JALUNG; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 8, No 1 (2020)
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

ABSTRACT ANALYSIS OF THE ABILITY PASSING AND SHOOTING FUTSAL PLAYERS OF THE PRIVATE VOCATIONAL SCHOOL OF MAGETAN DISTRICT ON THE GAME OF THE PRA GROUP OF PORPROV JAWA TIMUR IN 2019 Futsal players must have a basic technique that is qualified, such as(passing), receiving (control), feed the stomach (chipping), herding (dribbling), kicking towards the goal (shooting), heading (heading), catch (catch) (Irawan, 2009: 1). Feeding is a very important part of the futsal game. The futsal game requires strategy and precision to feed. (Setyawan, 2010: 53). TheMens Futsal Team Magetan Regencyin 2015 experienced a failure in the match in Pre Group GroupEast Java PORPROV. This study aims to find out how much the ability of passing and shooting in the Pre Porprov VI match in Magetan Regency on futsal sports. The population in this study were players playing futsal in the Pre Porprov VI Magetan Regency. Sampling in this study was done by making a video of the competition process of the Putra Magetan Regency futsal team when competing in the preliminary round Pre-Proprov East Java groupin 2019. Then the video recordings were validated to the lecturers of the Sports Science Faculty. Data collection techniques were obtained through observing video recordings in futsal matches for 5 matches. As for the research, the number of all players passing and shooting on the team during the competition in the Pre Porprov VI Magetan Regency in futsal, the data was taken at the time of the video recording of the match. The researchers saw the game and entered the data observation blank. Conclusions in this study are the average overall passing and shooting in 5 matches, with the number of passes as many as 2415 times with a success percentage of 1862 times (77.10%) and shooting as many as 233 with a success percentage 133 times (57.08%). Keywords: Futsal, Passing, and Shooting. ABSTRAK ANALISIS KEMAMPUAN PASSING DAN SHOOTING PEMAIN FUTSAL PUTRA KABUPATEN MAGETAN PADA PERTANDINGAN BABAK PENYISIHAN GRUP PRA PORPROV JAWA TIMUR TAHUN 2019 Pemain futsal harus memiliki teknik dasar yang mumpuni, seperti mengoper (passing), menerima (control), mengumpan lambung (chipping), menggiring (dribbling), menendang ke arah gawang (shooting), menyundul (heading), tangkapan (catch) (Irawan, 2009: 1). Mengumpan adalah bagian yang sangat penting dalam permainan futsal. Permainan futsal memerlukan strategi dan ketepatan mengumpan. (Setyawan, 2010: 53). Tim Futsal Putra Kabupaten Magetan pada tahun 2015 mengalami kegagalan di pertandingan babak penyisihan Grup Pra PORPROV Jawa Timur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar kemampuan passing dan shooting pada pertandingan Pra Porprov VI Kabupaten Magetan pada cabor futsal. Populasi dalam penelitian ini adalah pemain cabor futsal pada Pra Porprov VI Kabupaten Magetan. Pengambilan sampel dalam penelitian ini melalui cara membuat video proses pertandingan tim futsal Putra Kabupaten Magetan saat bertanding pada babak penyisihan grup Pra Porprov Jawa Timur Tahun 2019. Kemudian hasil rekaman video di validasi kepada bapak/ibu dosen Fakultas Ilmu Olahraga. Teknik pengumpulan data diperoleh melalui pengamatan hasil rekaman video pada pertandingan futsal selama 5x pertandingan. Adapun yang diteliti adalah jumlah berapa banyak seluruh pemain melakukan passing dan shooting di tim pada saat pertandingan Pra Porprov VI Kabupaten Magetan cabor futsal, data tersebut diambil pada waktu pengamatan rekaman video pertandingan peneliti melihat langsung jalannya pertandingan dan memasukkan data hasil pengamatan pada blangko. Simpulan pada penelitian ini adalah Rata-rata keseluruhan passing dan shooting pada 5 pertandingan, dengan jumlah passing sebanyak 2415 kali dengan persentase keberhasilan 1862 kali ( 77,10 % ) dan shooting sebanyak 233 dengan persentase keberhasilan 133 kali ( 57,08 % ). Kata Kunci : Futsal, Passing, dan Shooting.

PENGARUH PENERAPAN MODEREN BOARDING WALK TERHADAP MOTORIK KASAR SISWA DOWN SYNDROME DI SLB SISWA BUDHI SURABAYA AGUSTA TINHA, RISQAN; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 8, No 1 (2020)
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

ABSTRACT THE EFFECT OF APPLICATION OF MODEREN BOARDING WALK ON RUDE MOTORS DOWN SYNDROME STUDENTSIN BUDHI SURABAYA STUDENT SLB Name : Risqan Agusta Tinha NIM : 15060484119Study Program : S-1 Sports Science Department : Health Education and RecreationFaculty : Sports ScienceName of InstitutionState : Universitas Negeri SurabayaAdvisor : Drs. Fatkur Rohman Kafrawi, M.Pd Children with Down syndrome have limitations in adaptive abilities, especially gross motor skills which are very important for daily life. In SLB Budhi Student Surabaya there are some children with Down Syndrome or moderate retardation, researchers see children with Down Syndrome are still not good in gross motor skills especially for balance. The purpose of this study was to determine the effect of the application of MODEREN boarding walks on the gross motor skills of Down syndrome students at SLB Siswa Budhi Surabaya. The instrument of this study was to use the method of following the test above the board modification tool before being given treatment and after being given treatment. This research is a type of quantitative research with the research design used is a one group pretest-posttest design. The sample in this study were 8 children with Down syndrome using purposive sampling technique. The mean value of the pretest was 67.50 with a standard deviation of 6.414 and the average posttest was 80.63 with a standard deviation of 8.551. T-test uses paired samples test with a significance value of p <0.05. The results of the pretest and posttest research are known that the value of t-count is -4.336 with probability (Sig) 0.002, then it shows the p-value paired samples test <0.05. Based on the data, it can be concluded that there is an effect of the application of MODEREN boarding walk to the gross motor skills of students with Down syndrome in SLB Siswa Budhi Surabaya.Keywords: Game MODEREN boarding walk, gross motoric, Down syndrome.ABSTRAK PENGARUH PENERAPAN MODEREN BOARDING WALK TERHADAP MOTORIK KASAR SISWA DOWN SYNDROME DI SLB SISWA BUDHI SURABAYA Nama : Risqan Agusta Tinha NIM : 15060484119 Program Studi : S-1 Ilmu Keolahragaan Jurusan : Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi Fakultas : Ilmu Olahraga Nama Lembaga : Universitas Negari Surabaya Pembimbing : Drs. Fatkur Rohman Kafrawi, M.Pd Anak down syndrome memiliki keterbatasan dalam kemampuan adaptif, khususnya kemampuan motorik kasar yang sangat penting untuk kehidupan sehari-hari. Di SLB Siswa Budhi Surabaya terdapat beberapa anak penyandang down syndrome atau tunagrahita sedang, peneliti melihat anak-anak down syndrome masih kurang baik di motorik kasar terutama untuk keseimbangannya. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh penerapan MODEREN boarding walk terhadap motorik kasar siswa down syndrome di SLB Siswa Budhi Surabaya. Instrumen dari penelitian ini adalah menggunakan metode tes meniti di atas alat modifikasi papan titian sebelum diberikan perlakuan dan sesudah diberikan perlakuan. Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif dengan desain penelitian yang digunakan adalah rancangan one group pretest-posttest design. Sampel dalam penelitian ini sebanyak 8 anak down syndrome dengan menggunakan teknik purposive sampling. Nilai rata-rata (mean) pretest yaitu 67,50 dengan standar deviasi 6,414 dan rata-rata posttest yaitu 80,63 dengan standar deviasi 8,551. Uji-t menggunakan paired samples test dengan nilai signifikansi p < 0,05. Hasil penelitian pretest dan posttest diketahui bahwa nilai t-hitung adalah -4,363 dengan probabilitas (Sig) 0,002 maka menunjukkan nilai p- value paired samples test < 0,05. Berdasarkan data maka dapat disimpulkan terdapat pengaruh penerapan MODEREN boarding walk terhadap motorik kasar siswa down syndrome di SLB Siswa Budhi Surabaya. Kata Kunci: Permainan MODEREN boarding walk, Motorik kasar, Down syndrome.

SPORT MASSAGE BERHASIL MENURUNKAN DENYUT NADI DAN TEKANAN DARAH SETELAH AKTIVITAS ANAEROB ADZANIL UMAM, BAHAU; ROHMAN KAFRAWI, FATKUR
Jurnal Kesehatan Olahraga Vol 8, No 3 (2020)
Publisher : Jurnal Kesehatan Olahraga

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar

Abstrak Sport massage merupakan salah satu bentuk usaha pemulihan tubuh akibat kelelahan setelah melakukan aktivitas atau latihan secara aerob dan anaerob. Parameter kelelahan secara anaerob yang biasa diukur adalah denyut nadi, ritme pernafasan, dan tekanan darah yang meningkat. Sport massage diduga mampu mengintervensi peningkatan denyut nadi dan tekanan darah sehingga pemulihan atlet berlangsung maksimal. Tujuan penelitian untuk membuktikan intervensi sport massage terhadap peningkatan denyut nadi dan tekanan darah setelah aktivitas anaerob. Jenis penelitian menggunakan penelitian kuantitatif dengan metode eksperimen. Desain penelitian menggunakan pre test post test dengan adanya intervensi sport massage setelah aktivitas anaerob. Rope jump selama 120 detik dipilih sebagai stimulasi aktivitas anaerob dengan istirahat selama 60 detik hingga mencapai 80% denyut nadi maksimal. 10 sampel telah menyelesaikan penelitian dipilih menggunakan metode total sampling. Pengumpulan data melalui pengukuran denyut nadi dan tekanan darah setelah melakukan rope jump sebelum intervensi sport massage dan sesudah intervensi sport massage setelah 10 menit. Mean denyut nadi dan tekanan darah mengalami penurunan setelah intervensi sport massage (DN awal: 169/menit: DN akhir: 127/menit; TD sistole awal: 147,4; TD sistole akhir: 122,3; TD diastole awal: 67,6; TD diastole akhir: 64,5). Distribusi data denyut nadi dan tekanan darah tidak berdistribusi normal (p < 0,05), sedangkan data tekanan darah sistole berdistribusi normal (p > 0,05). Uji pengaruh dengan syarat data normal menggunakan paired t-test, sedangkan pada data tidak normal menggunakan wilcoxon signed rank test. Hasil analisa wilcoxon signed rank test menunjukkan ada pengaruh intervensi sport massage terhadap penurunan denyut nadi (p < 0,05) dan terdapat kecenderungan penurunan tekanan darah diastole ditandai dengan penurunan pada hasil mean sebelum dan sesudah intervensi. Hasil analisa paired t-test menunjukkan ada pengaruh intervensi sport massage terhadap penurunan denyut nadi (p < 0,05). Simpulan penelitian adalah intervensi sport massage menurunkan denyut nadi dan tekanan darah setelah melakukan aktivitas anaerob. Kata Kunci : Sport massage, denyut nadi, tekanan darah

Improved Management Teacher Professional Education Program Surabaya State University Through Alumni Tracer (Tracer Study): Pendidikan Profesi Guru (PPG) Julianto; Fatkur Rohman Kafrawi; Harmanto; Dhani Kristiandri; Mukhzamilah; Fitria Hidayati
JURNAL PENDIDIKAN DAN PENGEMBANGAN MANUSIA Vol 7 No 01 (2022): Education Human and Development Journal
Publisher : Universitas Nahdatul Ulama Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33086/ehdj.v7i01.2544

Abstract: The mandate of Law Number 14 of 2005 concerning Teachers and Lecturers states that teachers are required to have academic qualifications, competencies, educator certificates, physically and mentally healthy, and have the ability to realize national education goals. The preparation of teachers as professional educators is also stated in Government Regulation Number 19 of 2017 concerning Amendments to Government Regulation Number 74 of 2008 concerning Teachers. The State University of Surabaya has been trusted to implement PPG In Position (Daljab) starting in 2018 – now which is being funded by APBN funds. The purpose of this study is to identify and obtain various information related to the level of satisfaction of PPG graduates who participate in PPG activities at the State University of Surabaya. The type of research used is descriptive research. The population in this study is all PPG participants in the range of 2018 - 2020. The samples used in this study are representatives of PPG who have graduated in 2018-2020 for the Madiun, Ngawi and Magetan areas along with the principals where PPG alumni teach. Data collection methods used are interviews and questionnaires. The data obtained will be analyzed descriptively qualitatively and quantitatively. Based on the results and discussion of the data obtained, it can be concluded that the level of management in the implementation of PPG Unesa received a good - very good response. This is indicated by the responses given by PPG Unesa student alumni through a questionnaire distributed using the google form.

Development of A Model of Recovery Origin of Modification of Exercise Massage and Muscle Strength on Reducing Lactic Acid in Blood for Partner Football Players Surabaya Fatkur Rohman Kafrawi; julianto; Fitria Hidayati
JURNAL PENDIDIKAN DAN PENGEMBANGAN MANUSIA Vol 7 No 2 (2022): Education and Human Development Journal
Publisher : Universitas Nahdatul Ulama Surabaya

Show Abstract | Download Original | Original Source | Check in Google Scholar | DOI: 10.33086/ehdj.v7i2.2559

Football is a high-intensity game of long duration, so in addition to technical, tactical, strategic and mental factors, there is one more determining factor, namely muscle fatigue, this factor which is often forgotten by coaches and players. The cause of player fatigue is due to heavy training or a tight competition schedule, there is a metabolic waste in the blood called lactic acid, this buildup of lactic acid causes fatigue but actually some of the lactic acid can be converted back into energy. The research objective to be achieved in this study was to determine the effect of exercise massage and muscle stretching in reducing lactic acid levels in the blood after a 45-minute round 1 soccer match. The type of research used is the type of research used is descriptive research. The population in this study, namely the population in this study were all football players in one team, namely 22 players from the Surabaya partner club. The data collection method used in this study is the measurement of blood lactic acid levels. The instrument used in this study was a blood lactic acid test using a blood lactic acid level measuring device. The data obtained will be analyzed using inferential statistics, namely the independent T test. Based on the results obtained, it can be concluded that the provision of sports massage and muscle stretching can reduce levels of lactic acid in the blood after the first half of the soccer match for 45 minutes. Based on the findings of the research on the first and second treatments, some suggestions are given, including; (1) for soccer players after training or matches, it is better to give sports massages and muscle stretching to maintain stamina in the next round, so that they can be maximized in training and matches; and (2) players who will be doing training or matches should stretch or warm up before being deployed to the field to avoid injury.

Title

Found 15 Documents
Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title Search

Found 15 Documents Search

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Abstract

Title

Found 15 Documents
Search