Perubahan cuaca yang tidak menentu bisa membuat anak mudah terserang penyakit seperti batuk pilek, demam, malalah kulit, diare hingga demam berdarah. Daya tahan tubuh anak perlu dijaga dengan baik agar mereka tetap sehat dan ceria. 

Berikut beberapa tips menjaga kesehatan anak di musim cuaca yang tidak stabil:

• Pakaikan baju sesuai cuaca – gunakan jaket atau pakaian hangat saat hujan/dingin, dan pakaian ringan yang menyerap keringat saat cuaca panas.
• Berikan makanan bergizi seimbang – pastikan anak mendapat asupan karbohidrat, protein, sayur, dan buah agar tubuh kuat melawan penyakit.
• Cukupi kebutuhan cairan – ajak anak rutin minum air putih agar tidak dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau banyak beraktivitas.
• Ajarkan kebersihan diri – biasakan anak cuci tangan pakai sabun sebelum makan dan setelah bermain, untuk mencegah kuman masuk ke tubuh.
• Berikan vitamin untuk daya tahan tubuh – tambahan vitamin bisa membantu menjaga imunitas anak, terutama saat cuaca berubah-ubah.
• Periksakan ke tenaga kesehatan bila sakit – segera bawa anak ke Puskesmas atau dokter jika demam tidak kunjung turun atau anak terlihat lemah.

Dengan perhatian sederhana setiap hari, anak bisa tumbuh sehat, kuat, dan tetap ceria meskipun cuaca sering berubah!

-- Salam Sehat -- 
Dinas Kesehatan Kota Semarang